Coaching en Counselling

Of je doet een stap naar voren naar groei, of je doet een stap naar achteren richting veiligheid

Coaching en Counselling

Vaak komen mensen bij ons met vragen op gebied van: wie ben ik, wat wil ik in mijn leven en werk, hoe bereik ik dat, wat zijn mijn kwaliteiten, wat belemmert mij, wat is het effect van mijn gedrag op anderen, waar krijg ik energie en inspiratie van, waarom val ik steeds terug in oud gedrag, hoe vind ik de balans in mijzelf, in mijn leven en mijn relaties.

Coaching/counselling is een effectief middel voor als het even niet lekker loopt, en ook als je meer wilt (door)groeien in je werk of prive, en als je een sparringspartner zoekt. De coach/counsellor kijkt met je mee, stelt je vragen, geeft je inzicht en nieuwe ervaringen waardoor je op een positiever spoor komt en buiten je eigen kaders gaat kijken en denken.

In de begeleiding is het startpunt de acceptatie voor de persoon die je nu bent. Dan kan verandering plaatsvinden. We dagen je uit dingen anders te zien, anders te benaderen, anders aan te pakken. Door op de manier te werken die bij jouw past komt de verandering van binnen uit en past de nieuwe manier of richting helemaal bij je.

In de intake bepalen we samen welke doelen je wilt halen.Vanuit verschillende invalshoeken zullen we hieraan gaan werken. Tussentijds kunnen je doelen worden aangepast of aangescherpt.

Naast gesprekken werken we met methoden uit: Kernkwadranten, Transactionele Analyse, Gestalt, NLP, Voice-dialogue, Reddingsdriehoek, Familie en Organisatieopstellingen, Ontspanning, Meditatie- en Visualisatietechnieken. Ook kunnen we rollenspellen met je doen om een situatie te oefenen.

De Coaching en counselling vindt plaats in Amsterdam op Steigereiland IJburg, en in overleg op een andere locatie in het centrum van Amsterdam.

Wanneer coaching/counselling (onderstaande de thema’s waar we ervaring mee hebben)

  • makkelijker met emoties omgaan van jezelf of van een ander;
  • meer grip krijgen op je leven en de gebeurtenissen daarin;
  • omgaan met onrust of stress;
  • balans in prive en werk;
  • nieuwe energie en inspiratie opdoen;
  • meer doen wat jij belangrijk vindt;
  • omgaan met schuld of schaamtegevoelens;
  • omgaan met conflictsituaties;
  • assertiever en effectiever worden;
  • je grenzen leren kennen/voelen en stellen;
  • de tegenstrijd in jezelf en kritiek op jezelf verminderen;
  • meer blij zijn met jezelf en kunnen genieten
  • balans tussen je hoofd en je gevoel;
  • zelfvertrouwen krijgen in jezelf, als werknemer, als ouder, als partner;
  • je wilt een moeder/vader zijn die meer in balans is;
  • je wilt de problemen in je relatie onderzoeken en aanpakken.coaching amsterdam