Als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, zul je de resultaten krijgen die je altijd gekregen hebt
Kan je je momenten herinneren dat je er op je werk met volle aandacht bij was? Met volle aandacht een stevig gesprek voeren, een rapport schrijven of vergaderen. Bewust zijn van de dingen die je doet, waarbij je voor de volle 100% aanwezig bent en als vanzelf het beste uit jezelf haalt. Helaas hebben we vaak momenten dat onze gedachten alle kanten op schieten. We zijn er niet met volle aandacht bij of doen ons werk op de automatische piloot. Wanneer je bewust met je aandacht in het hier en nu bent, schakel je minder automatisch over op bekende reactiepatronen. Je creëert ruimte om te kiezen hoe je wilt reageren. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen. Naarmate je minder afdwaalt en minder reactief bent, zal je bewuster en effectiever gedrag laten zien in uw werk.
Voor wie: Je voelt je aangesproken door de gedachte dat succesvol functioneren begint bij aandachtig zijn in het hier en nu. Je beschikt over de kennis en de vaardigheden om je functie goed uit te oefenen, maar je ontdekt ook dat onbewust oude gewoontes gemakkelijk de kop opsteken en ertoe leiden dat je je kennis en vaardigheden niet optimaal inzet. In lastige situaties wil je openheid van geest en creativiteit bewaren, waardoor je met aandacht en mildheid kunt reageren. Je wilt het rusteloze denken en gepieker loslaten en langdurig geconcentreerd kunnen werken.
Deze training kan incompany worden aangeboden en worden afgestemd op uw organisatie en medewerkers. Het is ook mogelijk uw medewerker aan te melden voor een individuele of groeps Mindfulnesstraining.
