Vrouwenwoensdag 16 januari Mindfulness in je dagelijks leven

Het is nooit te laat om te zijn wat je had kunnen zijn

Geniet je genoeg van de kleine dingen? Ben je onbewust te vaak bezig met wat geweest is of met morgen?

Vanavond gaan we met elkaar ervaren hoe je meer in het NU kunt leven, en zo meer kunt genieten. We gaan aan de slag met Mindfulness door middel van ontspanningsoefeningen en een meditatie. Je bent meer de getuige van jezelf, je gedachten en gevoelens. Wat je leert kun je direct toepassen in de dagelijkse praktijk.

Kom, neem even tijd voor jezelf, een break van de drukte. Je vindt herkenning en krijgt tips.

Locatie

Deze workshop vindt plaats in Praktijk IJburg, Daguerrestraat 140 in Amsterdam-IJburg.

Kom, neem even tijd voor jezelf, een break van de drukte. Je vindt herkenning en krijgt tips.

Opgave via deze link:  http://www.vrouwenwoensdag.nl/agenda/1015